こんにちは！Rolo.アクセサリーのakiです。
じめっとした空気が続く梅雨の季節。
毎朝、なかなか布団から出られない…そんな日もありますよね。
実は私も、4月・5月ごろまでは朝が本当に苦手で。
夜はついついスマホを見すぎてしまったり、
「明日何するんだっけ？」と
予定があいまいなまま眠って、
朝がぼんやり重く感じる日が続いていました。
そんな中で最近、少しずつラクに起きられるようになったきっかけがあって。
それは、朝の決まった時間に
楽しみにしている“学びの時間”を
つくるようになったこと。
人の話を聞くことで刺激をもらえたり、
「今日これやってみたい」と思うことが増えて、
自然と“朝に早く起きる意味”みたいなものができました。
もちろん、働き方や生活リズムは人それぞれ。
でも共通してできることがあるとしたら、
それは「朝の自分に、小さな楽しみやごほうびを用意してあげること」かもしれません。
- お気に入りのマグカップで飲む、温かい飲み物
- 好きな香りのボディクリームを塗る
- お気に入りのアクセサリーをひとつ選ぶ時間をつくる
ちょっとしたことでも、「今日の朝、私ちょっといい感じかも」と思えると、
シャキッとまではいかなくても、ふんわり背中を押してくれる朝になります。
梅雨のぼんやりした空に包まれながら、
自分らしい目覚めのヒント、見つけてみませんか？☔️
